アイドラッグストアー
いつもありがとうございます、-10kgダイエット成功するくまです。
wii hit をしばらくプレイしていなかったのですが、久しぶりに体重はかりましたら
2kg減量していました。
大して運動していないので、考えられる理由は
・あっさりした食事が多かった
・飲み物は水が多かった
・空腹になってから食べて、満腹になる前に食事を終える
と思います。
運動量の低下で筋肉量も気になりますので、ストレッチやwii fitプレイを
少しずつ増やしたいと思います^^
それでは、最後までありがとうございました。
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